Митохондрии — это крошечные энергетические станции, находящиеся в каждой клетке нашего тела. Они производят АТФ (аденозинтрифосфат) — молекулу, которую клетки используют как топливо для любой своей работы: от сокращения мышц до синтеза коллагена. Именно от состояния митохондрий зависит наш уровень энергии, скорость обмена веществ, здоровье кожи, работоспособность, иммунитет и даже настроение.
Когда митохондрии работают хорошо, мы чувствуем:
- Бодрость и ясность ума;
- Устойчивость к стрессу;
- Хороший сон и стабильный вес;
- Гладкую, сияющую кожу;
- Крепкий иммунитет.
Когда их функция снижается (а это происходит с возрастом и под действием стресса), появляются:
- Хроническая усталость, апатия;
- Снижение концентрации, раздражительность;
- Тусклый цвет лица, дряблость кожи;
- Ухудшение сна, перепады настроения;
- Склонность к воспалениям, замедленное восстановление после болезней.
Как можно поддерживать и «тренировать» митохондрии?
Современные научные исследования подтверждают: митохондрии можно активизировать и даже "омолаживать" с помощью определённых воздействий. Вот только некоторые из методов:
- Контролируемая гипоксия (дыхательные практики, интервальные гипоксические тренировки);
- Холодовое и тепловое воздействие (криокамеры, инфракрасные сауны);
- Физическая активность (особенно интервальные тренировки и кардио);
- Нутрицевтики — в том числе коэнзим Q10, ресвератрол, витамин B3 и прекурсоры NAD+;
- Капельницы с NAD+ и добавки NMN.
В косметологии и wellness-направлении набирают популярность мягкие, физиологические методы, которые не только стимулируют митохондрии, но и дают заметный anti-age эффект — без хирургии и агрессивных вмешательств.
NAD+ и NMN — звёзды митохондриального биохакинга
Одна из самых обсуждаемых методик — повышение уровня NAD+ в организме.
Что это такое?
NAD+ (никотинамидадениндинуклеотид) — молекула, участвующая в сотнях метаболических процессов. Она критически важна для:
- Работы митохондрий;
- Восстановления ДНК;
- Активации ферментов долгожительства (sirtuins);
- Антиоксидантной защиты.
С возрастом уровень NAD+ падает. Это напрямую связано с замедлением обменных процессов, ослаблением иммунной защиты и ускорением старения тканей.
Чтобы восполнить дефицит, применяются:
- Капельницы с NAD+, доставляющие кофермент напрямую в кровь;
- Добавки NMN — прекурсор NAD+, превращающийся в NAD+ уже в организме.
Что дают капельницы с NAD+?
- Быстрый эффект восстановления энергии;
- Улучшение когнитивных функций;
- Поддержка после стрессов, операций, болезней;
- Помощь при хронической усталости, тревожности;
- Стимуляция клеточной регенерации и защиты от старения.
Недостатки: высокая стоимость, необходимость регулярных курсов, возможные побочные эффекты (головная боль, тошнота).
Oxyterra — дыхательная терапия гипоксией-гипероксией
Аппарат Oxyterra предлагает другой путь стимуляции митохондрий — естественный, мягкий и физиологичный. Это методика интервальной гипокси-гипероксической терапии: вы вдыхаете попеременно газовые смеси с пониженным и повышенным содержанием кислорода. Такое чередование запускает целый каскад реакций:
- Активируется рост и функция митохондрий;
- Повышается уровень энергии без стимуляторов;
- Улучшается микроциркуляция и доставка кислорода в ткани;
- Стимулируется синтез коллагена, выравнивается цвет лица;
- Снижается уровень кортизола (гормона стресса);
- Укрепляется иммунная система.
В отличие от капельниц, Oxyterra:
- Не требует медикаментов;
- Не вызывает побочных эффектов;
- Работает через «воспитание» клеток, а не кратковременную подпитку;
- Подходит для включения в комплексные anti-age и wellness программы.
Сравнение NAD+ и Oxyterra: что выбрать?
Обе методики завоевали любовь голливудских звёзд.
Медиа пишут о применении Джо Роганом, Тони Роббинсом, Джаситном Бибером капельниц для повышения энергии.
Гвинет Пэлтроу, Том Бреди, Эндрю Хуберман, по информации СМИ, являются сторонниками дыхательной терапии.
Предлагаем сделать очень приятное сравнение: прекрасно работающие капельницы NAD+ и не менее эффективную дыхательную терапию.
Критерий |
Капельницы с NAD+ / NMN |
Гипокси-гипероксическая терапия |
Механизм действия |
Прямое повышение уровня NAD+ |
Стимуляция митохондрий через адаптацию к гипоксии и гипероксии |
Скорость эффекта |
Быстрый, особенно при капельницах |
Постепенный, устойчивый эффект при курсовом применении |
Влияние на митохондрии |
Поддержка энергетического обмена |
Рост числа и активности митохондрий |
Поддержка кожи и внешности |
Косвенная, через метаболизм |
Прямая: улучшается микроциркуляция, цвет лица, плотность кожи |
Безопасность |
Возможны побочные реакции. Требуется постоянное наблюдение врача |
Безопасен при индивидуальном подборе параметров |
Стоимость |
Выше среднего, особенно капельницы |
Средняя, выгоднее при курсовом подходе |
Кому подойдёт |
Для быстрой поддержки после болезней, в условиях выраженного дефицита |
Для комплексного anti-age, восстановления, адаптации к стрессу |
Митохондрии — не просто часть клетки. Это ключ к долголетию, молодости и устойчивости к стрессу. Поддерживать их сегодня можно разными способами, от капельниц с NAD+ до дыхательной терапии на Oxyterra. Но если вы ищете естественный, безопасный и интегративный подход, который подходит для комплексных anti-age программ — Oxyterra станет вашим идеальным выбором.
Приходите в INNOVATION Clinic — почувствуйте, как дыхание меняет не только ваше самочувствие, но и качество жизни.
