Чтобы укротить ретинол и использовать его активность во благо своей коже, наш эксперт, к.м.н., врач-косметолог и основатель INNOVATION Clinic Оксана Павленко подготовила короткий гайд "как пользоваться ретинолом", чтобы ваш домашний уход с ретинолом приносил вашей коже только омоложение и сияние, а возможные нежелательные явления обошли вас стороной.
Ретинолом можно пользоваться круглогодично, а не только зимой
Миф о том, что косметику с ретинолом можно использовать только в зимний период основан на том, что применение ретинола повышает фотосенсибилизацию кожи. Простыми словами, применение ретинола делает кожу более чувствительной к солнечному свету, что чревато гиперпигментацией.Проблема решается быстро и просто: перед выходом на улицу всегда используйте солнцезащитные средства. Этого достаточно, чтобы не допустить появление нежелательной пигментации, а приятным бонусом станет профилактика фотостарения.
В общем, можно не ждать ноября и низкой солнечной активности, чтобы начинать применение косметики с ретинолом.
Ретинол наносится только вечером
Исходя из фотосенсибилизирующих свойств ретинола, логичный домашний уход строится на схеме "ретинол вечером - увлажнение + SPF утром".Если вы ощущаете, что косметика с ретинолом "сушит", можете наносить поверх ретинола увлажняющий крем. Делайте это через 30-40 минут после нанесения ретинола.
Ретинол необходимо наносить за 30 минут до сна, иначе омолодится Ваша подушка, а не Вы
Подушке это не к чему, а вашей коже будет достаточно 30 минут, чтобы впитать большую часть нанесённого средства.Если вы всегда спите на спине, смело пропускайте это правило.
После нанесения ретинола тщательно вымойте руки
Базовая безопасность при применении активных косметических средств. Ничего нового, но напоминание не будет лишним. Чтобы случайно не занести остатки косметики в глаза и другие слизистые, мойте руки после нанесения ретинола на кожу лица. шеи, декольте.Ретинол вводим аккуратно и постепенно, начиная с 1 раза в неделю, потом 2 раза в неделю и так доводим до ежедневного использования
Так мы даём нашей коже время на то, чтобы привыкнуть к действию ретинола. Пристально следите за реакцией кожи на косметику с ретинолом.Замечаете повышение сухости кожи - увлажняйте. Наблюдаете гиперемию - обращайтесь за консультацией косметолога или дерматолога.
Период ввода ретинола в домашний уход - самый сложный этап.
Начинаем всегда с минимальной концентрации ретинола, затем постепенно доводим до максимальной
Период ввода ретинола, в котором мы постепенной увеличиваем количество дней применения, проводим на средствах с минимальной концентрацией.Для старта подойдут средства с 0,1-0,3% ретинола. Условно, базовая схема ввода ретинола в домашний уход будет выглядеть так: крем с 0,1-0,3% ретинола используем сначала 1 раз в неделю, потом, спустя 2 недели применения, используем 2 раза в неделю, спустя 2 недели, начинаем применять средство 3 раза в неделю и так далее, доводим до ежедневного использования. Как только кончится крем с 0,1-0,3%, выбираем вместе с косметологом крем с 0,4-0,6% ретинола. Примерно через 4-6 месяцев доходим до концентрации ретинола 1%.
Если при использовании ретинола появляются такие симптомы, как: покраснение, шелушение, чувство зуда, обязательно уравновешивайте его действие увлажняющими и регенерируюшими препаратами!
Отлично подойдут средства с гиалуроновой кислотой, пантенолом, ниацинамидом, церамидами.Моим любимчиком и чемпионом в увлажнении является НА40 крем ATOHEALTH, содержащий все необходимые для глубокого увлажнения компоненты.
Если ретинол переносится хорошо, добавляйте второй активный ингредиент утром в день с ретинолом - AHA кислоты, витамин С
Это поможет усилить действие активов.При появлении описанных симптомов, ретинол не нужно отменять, нужно просто сократить дозировку!
Прерывать применения косметики с ретинолом не стоит, иначе, спустя время, придётся начинать заново.А вот "откатиться" к меньшему количеству дней применения в неделю или к средству с более низкой концентрацией можно.
Ретинол категорически запрещен во время беременности из-за своего мутагенного эффекта на плод. Если у вас есть 100% проверенная беременность - нужно срочно отменить ретинол
Несмотря на страшное слово "мутагенный эффект", бояться ретинола не нужно. Для плода это действительно может быть опасно, а взрослый человек такого эффекта вы не получите.При планировании беременности ретинол отменять не нужно
На взрослого человека негативного влияния ретинола не будет. Но как только планирование переходит в счастливую стадию беременности, ретинол нужно отменять незамедлительно.Курс использования ретинола минимум 6 месяцев
За этот период мы пройдём этап внедрения компонента в домашний уход, постепенно повысим концентрацию и получим первый заметный эффект от применения.Эффект от ретинола вы увидите через 2-3 месяца
Коже нужно прожить три жизненных клеточных цикла (1 цикл равен 28 дням). Примерно через 6 месяцев ваша кожа лица изменится в лучшую сторону до неузнаваемости.Ретинол также можно использовать на шею и на декольте
Следование этим простым советам, поможет вам пройти период адаптации к ретинолу мягко, и через полгода с радостью и удовольствием увидеть, как преобразилась ваша кожа.
Если вам требуется помощь в подборе косметики с ретинолом, а также составление и корректировка схем домашнего ухода, вы всегда можете обратиться к врачам-косметологам INNOVATION Clinic.
Для подбора косметики заполните короткий опросник и оставьте заявку здесь
