Каждый год в конце весны я вижу одну и ту же ситуацию: девушки начинают вспоминать о коже буквально за пару недель до лета, когда уже хочется выглядеть свежее, ровнее, спокойнее - без следов усталости, сухости, тусклого цвета лица и внезапно проявившейся пигментации.
Желание это понимаемо и абсолютно оправдано - активный отпускной сезон, множество тёплых прогулок и встречи с близкими на верандах любимых ресторанов ожидаемо создают гораздо большее количество фотографий, на которых хочется выглядеть превосходно без фильтров и ретуши.
Да и Вы, дорогой читатель, наверняка именно по этой же причине нашли сейчас эту статью.
Сразу скажу, мы никуда не опоздали, хотя времени до активной инсоляции осталось не так много. Мы всё с Вами успеваем.
Не всегда подготовка, иногда - реабилитация
После зимы и отопительного сезона кожа нередко приходит к маю-июню в ослабленном состоянии. Она хуже удерживает влагу, становится более чувствительной, может реагировать покраснением, шелушением, ощущением стянутости. А дальше добавляются жара, яркое солнце, более активное ультрафиолетовое излучение, пыль, пот, плотные солнцезащитные текстуры. Всё это создаёт дополнительную нагрузку. Именно в этот период у многих становятся заметнее пигментные пятна, сосудистые проявления, неровный тон, расширенные поры, склонность к воспалениям и общая обезвоженность.
Я всегда объясняю пациентам просто: лето не прощает коже тех проблем, которые мы проигнорировали весной. Если барьер ослаблен, если кожа уже раздражена, обезвожена или склонна к пигментации, то активное солнце и жара быстро усиливают эти состояния. Поэтому процедуры у косметолога перед летом я подбираю не по принципу “что модно” и не по принципу “давайте сделаем всё подряд”, а исходя из конкретной задачи: мягко обновить кожу, укрепить её ресурсы, снизить риск фотостарения, помочь ей встретить летний сезон в более стабильном состоянии.
5 процедур для подготовки кожи к летнему сезону
Ниже - 5 процедур, которые я действительно считаю самыми разумными в этот период. Этот рейтинг основан на 12-летней косметологической практике, а значит, я уже 12 раз готовила любимых пациенток к лету, и точно знаю, что сработает.
Конечно, это общие рекомендации, которые будут релевантны большому количеству людей с разным типом и состоянием кожи. И конечно, любой опытный врач-косметолог адаптирует набор процедур под потребности кожи определённого пациента.
Ниже - база, проверенная годами практики и тысячами пациентов.
Биоревитализация без инъекций
Биореструктуризация ARES + пилинг BioRePeelCl3 - моя любимая комбинация для быстрой и деликатной перезагрузки кожи.
Если бы меня попросили выбрать одну процедуру, которая действительно помогает коже красиво войти в лето, я бы без колебаний назвала комбинацию ARES и пилинг BioRePeelCl3. В своей практике я люблю этот протокол за его сбалансированность. Он не перегружает кожу, не требует тяжёлой реабилитации, но при этом даёт очень благодарный визуальный эффект.
Почему я считаю эту процедуру особенно удачной перед летом? Потому что здесь сразу решается несколько задач. Пилинг BioRePeelCl3 помогает деликатно обновить кожу, убрать тусклость, сделать поверхность более ровной, визуально освежить лицо. ARES в этой связке работает как увлажнитель-донатор: помогает коже выглядеть более наполненной, увлажнённой, живой, уменьшает ощущение “усталой ткани”, которое часто появляется после зимы.
Особенная любовь - возможность выбрать один из 3 видов ARES, исходя из потребности пациента:
- AA (Anti-Age) подойдёт для обезвоженной, сухой или возрастной кожи. Благодаря большой концентрации гиалуроновой кислоты разной молекулярной массы и пептидной комплексу, мы получаем глубокое, длительное увлажнение и защиту кожи от избыточной потери влаги.
- AK (Dermo Restructurant) подходит пациента с мелкими рубцами, неровным микрорельефом кожи.
- AO (Anti Oxidant) вернёт коже сияние, избавит от тусклости и "серости". После зимы бывает непросто избавиться от истощённого, усталого вида, и в этой задаче ARES AO для меня - один из самых эффективных помощников.
Ботулинотерапия
Что мы делаем, когда солнце светит ярко, а очки остались дома? Щуримся. Продолжить логическую цепочку?
Я часто говорю пациентам, что о ботулинотерапии лучше думать не тогда, когда морщины уже закрепились, а заранее.
Именно в летний период очень быстро углубляются линии на лбу, в межбровье и вокруг глаз - мы щуримся, улыбаемся, много времени проводим на солнце.
Поэтому ботулинотерапия перед началом лета - очень рациональное, я бы сказала, стратегическое решение. Я рекомендую её пациентам с активной мимикой, особенно если они знают за собой привычку щуриться на улице, напрягать лоб или собирать межбровье. Так мы создаём профилактику углубления морщин в сезон, когда лицо получает повышенную мимическую нагрузку.
Ещё один важный момент: у части пациентов летом резко усиливается потливость. И если есть такая проблема, ботулинотерапия может быть полезна не только для коррекции мимики, но и для повышения комфорта в жаркое время года.
Лёгкий тулиевый лазер
Если мне нужно предложить пациенту аппаратную процедуру для предстоящего летнего периода, я могу предложить омоложение тулиевым лазером на "лёгких", малоагрессивных параметрах. Важно именно слово “лёгкий”: я не говорю о жёстких, агрессивных протоколах с выраженной реабилитацией. Перед летом моя задача другая - не травмировать кожу, а аккуратно улучшить её качество, визуально сузить поры, снизить избыточную себорегуляцию.
Почему я включаю тулиевый лазер в список лучших решений? Потому что он хорошо работает с тусклым цветом лица, неровной текстурой, визуальной “усталостью” кожи, первыми признаками фотоповреждения, лёгкой неоднородностью тона. После такой процедуры кожа обычно выглядит более свежей, собранной, гладкой, лучше отражает свет. Именно этого эффекта многие и ждут в конце весны.
Я особенно люблю этот вариант для пациентов, у которых нет желания идти в более активные лазерные протоколы, но есть запрос на заметное, интеллигентное улучшение качества кожи. Тулиевый лазер хорошо вписывается в подготовку кожи к лету, если всё делается грамотно, по показаниям и с обязательной последующей фотозащитой.
Фототерапия от пигментации
Очень часто перед летом ко мне приходят пациенты, которые говорят: “Я ещё не загорала, а лицо уже выглядит неровным”. И это действительно типичная история. Весной становится заметнее всё, что было накоплено раньше: сосудистый компонент, покраснения, неоднородный тон, следы фотоповреждения, ранняя пигментация. В таких случаях я часто рекомендую фотоомоложение BBL.
Для меня BBL - инструмент грамотной работы с качеством кожи. Я назначаю её тогда, когда вижу признаки фотостарения, неровный цвет лица, повышенную реактивность кожи, склонность к сосудистой сетке, следы от солнца прошлых сезонов. Очень важно не ждать середины лета, когда проблема уже станет ярче, а заняться этим заранее.
В пре-летний период фотоомоложение BBL помогает подойти к сезону подготовленной: кожа выглядит ровнее, свежее, аккуратнее, а значит, дальше нам проще поддерживать результат домашним уходом и SPF, чем пытаться всё спасать постфактум.
Чистка лица
Есть процедуры, которые кажутся слишком базовыми, чтобы о них говорить в большой сезонной статье. Но именно чистка лица я считаю одной из самых недооценённых процедур перед летом. При этом речь идёт не о травматичной, грубой чистке “до красноты”, а о грамотной профессиональной работе по показаниям.
Летом на кожу ложится больше нагрузки: SPF, себум, пот, пыль, городская среда. У пациентов с жирной или комбинированной кожей, со склонностью к комедонам, воспалениям и неровному рельефу всё это быстро провоцирует ухудшение состояния. Поэтому правильно выполненная чистка лица помогает встретить сезон с более чистыми порами, меньшим риском воспалений и более ровной текстурой кожи.
Я включаю эту процедуру в рекомендации перед летом тогда, когда вижу, что коже нужно аккуратное очищение и снижение комедональной нагрузки. В хороших руках это работает намного лучше, чем домашние эксперименты с кислотами, скрабами и “чистками” в ванной перед зеркалом.
Домашний уход летом: рекомендации по активам и средствам
Я всегда говорю пациентам: даже самая удачная процедура не сработает так, как могла бы, если дома кожа остаётся без поддержки. Поэтому после кабинета начинается не менее важная часть — правильный уход за кожей летом.
В тёплый сезон я советую делать ставку на мягкое очищение без пересушивания. Обычно это гели, крем-гели или деликатные пенки, которые убирают загрязнения, SPF и избыток себума, но не разрушают барьер.
Второй важный пункт: увлажняющие сыворотки и лёгкие текстуры с компонентами, которые помогают удерживать воду: гиалуроновая кислота, бетаин, пантенол, полиглутаминовая кислота, аминокислоты.
Если кожа чувствительная или склонна к обезвоженности, я обязательно рекомендую средства для поддержки барьера - кремы и эмульсии с церамидами, скваланом, гиалуроновой кислотой.
Обращайте внимание на барьерную космецевтику с ламеллярной структурой - она станет хорошей базой под любой уход, будет сохранять функцию трансэпидермальной потери влаги в норме, восстановит гидролипидную мантию кожи.
Если кожа склонна к жирности, воспалениям и поствоспалительным пятнам, хорошо работают средства с ниацинамидом, азелаиновой кислотой, PHA-кислотами, мягкими себорегулирующими и противовоспалительными компонентами. Но самое главное средство в летнем уходе - это, конечно, солнцезащитный крем. Без него вся подготовка кожи к лету быстро теряет смысл.
Лето лучше встречать не “на авось”, а с подготовленной кожей. Когда кожа увлажнена, спокойна, не перегружена, когда мы заранее поработали с тоном, текстурой, порами, мимикой и риском пигментации, она гораздо легче проходит сезон жары и солнца.
